Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, una terapia psicológica integrativa creada por Francine Shapiro en 1987
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica psicológica desarrollada por Francine Shapiro
Este tratamiento se utiliza principalmente para reducir el impacto de experiencias traumáticas mediante la estimulación bilateral del cerebro, ya sea a través de movimientos oculares, sonidos o toques táctiles.
Cuál es el objetivo del EMDR?
El objetivo del EMDR es procesar y resolver las emociones negativas asociadas a recuerdos traumáticos, reemplazándolas por pensamientos y sentimientos positivos.
El tratamiento EMDR se estructura en ocho fases, cada una con un propósito específico para ayudar al paciente a procesar y superar experiencias traumáticas. Aquí te las explico:
Historia y planificación del tratamiento: El terapeuta recopila información sobre la historia del paciente y determina los objetivos del tratamiento.
Preparación: Se explica al paciente el proceso de EMDR y se le enseña técnicas de manejo del estrés para que se sienta seguro durante las sesiones.
Evaluación: Se identifican los recuerdos traumáticos específicos que se van a tratar, así como las creencias negativas asociadas a esos recuerdos.
Instalación: Se refuerzan las creencias positivas que el paciente desea adoptar en lugar de las negativas.
Desensibilización: Utilizando la estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques), el paciente procesa los recuerdos traumáticos hasta que disminuye la angustia asociada.
La terapia EMDR ha demostrado ser una herramienta poderosa y efectiva en el tratamiento del trauma y trastornos relacionados. Si tienes más preguntas o estás interesado en este tipo de tratamiento, no dudes en contactarme. ¡Estoy aquí para ayudarte!
Cada fase es crucial para garantizar que el paciente pueda procesar sus traumas de manera segura y efectiva. ¿Te gustaría profundizar en alguna de estas fases en particular?
Mejora del bienestar general:
Los pacientes suelen reportar una mejora en su autoestima y en su capacidad para manejar el estrés y las emociones negativas.
